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2017年11月30日 (木)

小川島と佐世保駅

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佐賀県の風の見える丘公園から見た小川島です。この辺りは壱岐以外にも島がたくさんあるので、渡りたいのはヤマヤマですがなかなかいけそうにありませんねえ。
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長崎県は佐世保駅構内です。高架化される前なので今訪れてもどこなのか分からないことでしょうね。
学校ではマラソン大会に向けて毎日休み時間に行程を6周ほどしています。1.2kmの軽いジョギングです。
今年はウォーキングを毎日しているので、軽く走る分にはそれほどつらくありません。本気で走ると地面が硬いので体重分衝撃が加わり足がしびれますが、筋肉痛にはなりませんでした。
いくら運動しても体重は減らないので、結局食べる分を減らさないと意味がないというのがよくわかります。
ダイエットの宣伝に必ず食事管理のことが出てきますから、結局は入力を減らさないと効果はないということでしょうね。
昭和20年代生まれの母親なので、夕食は豪華に並んでいないと気が済まないからまあ当分は体重はこのままだと思います。 医者の薬も体重には無関係です。

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